杏仁片-生杏仁片厂家-千味食品

　　杏仁皮去皮方法：

　　1、找一个足够大的平底锅，加一半的水，杏仁脆片厂家，加热到沸腾。

　　2、将要去皮的杏仁放入锅里，保持水沸腾，煮30秒。注意，杏仁片，别煮太长时间，否则杏仁会失去脆脆的口感。

　　3、将沸水过滤掉，并且用冷水冲洗杏仁。然后把杏仁在毛巾上铺成一层，用毛巾将水分吸干。这个时候你会看见杏仁的皮是皱的。

　　4、当杏仁的温度降到可以用手拿的时候，用拇指和手指捏住杏仁轻轻一捏，杏仁皮就会被扯掉。注意，这个时候别太用力，不然里面的杏仁会被挤出去。

　　5、将去皮后的杏仁放在一块另外的毛巾上或者放在小碗里，当你将所有的杏仁都去皮后，如果你不马上食用，可将它们放在可以密封的保鲜袋中，然后冷冻保存。

　　烤的时间和杏仁的大小，烤箱各类都有关系，下面是具体方法：

　　1、黄油提前软化；大杏仁去掉外层硬壳，取杏仁果；在烤盘上垫一张锡纸，把杏仁平摊在锡纸上。

　　2、烤箱预热至180度，把杏仁放到烤箱里烤8分钟。

　　3、烤杏仁的时间，把软化黄油切成小丁备用。

　　4、8分钟后，把杏仁从烤箱中取出，加入黄油，趁热拌匀，使每一个杏仁都涂上一层黄油。

　　5、再把食用盐均匀的撒到涂了一层黄油的杏仁上，再送入烤箱烤5分钟。

　　6、烤制过程中可再次取出翻动杏仁，使每一颗杏仁都均匀入味；取出晾凉后即可食用，用密封罐子保存可长达一周左右。

　　杏仁是一味非常好的***哦，这个你还不知道吧，杏仁作为零食也是非常不错选择了。今天就给大家详细的介绍一下吃杏仁的好处，还有杏仁的***哦，生杏仁片厂家，感兴趣的朋友们赶快来看看吧，也可以和周围的小伙伴们分享哦。

　　杏仁具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为***且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。原产于中亚，白杏仁片厂家，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。

　　吃杏仁的好处

　　1.有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病发作的***性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低***的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患***的***。

　　2.。杏仁是所有干果中***E含量很高的，20—25颗杏仁中的***E就占***日摄入量的36%。

　　3.优质的植物蛋白。植物蛋白对***健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇，还可以提供较多的膳食纤维、***E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。

　　4.丰富的微量元素。据第四次“中国居民营养与健康状况调查”，我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏，这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等。

　　5.优质的纤维。杏仁富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。