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发布时间:2020-08-29 06:58:17
蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓,其名称来源于原称“鹤莓”,因蔓越莓的花朵很像鹤的头和嘴而得名,是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的俗称,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。
蔓越莓的果呈浆果球形,紫红色,直径6-9毫米,果梗长1.5-2厘米。其叶散生,叶片革质,长圆形或长卵形,先端渐尖或短尾尖,基部圆形而微凹成浅心形,不反卷。我们在生活中也是可以制作成蔓越莓干或者是蔓越莓果汁等,都是非常不错的吃法了。相信大家在生活中吃零食的时候一定是吃过蔓越莓干的,这是非常常见的一种小零食了,吃起来是非常酸甜可口,而且在生活中蔓越莓干的做法是非常的多,经常食用对身体也是有很多的好处的。
就现在人们的生活水平,关心得很多肯定是吃啊,很多人可能不注意,每天总要不经意的聊一些关于吃的话题,很多人都戏称自己是吃货,谈到吃总是孜孜不倦,滔滔不绝。这说明了什么,说明美食已经深入到人们的生活当中了。我们也可以将蔓越莓放在煮沸的水里面,煮1到2分钟就可以了,然后捞出来就可以食用了,大家也是可以将蔓越莓放在微波炉或者烤箱里面进行加热,这样可以将里面的水分蒸干了,吃起来味道也是不错的。超级喜欢蔓越莓得味道,无论是饼干、面包、或者是蛋糕都非常喜欢,我们一起去看看蔓越莓面包。
蔓越莓面包是一道美食,制作主料有高粉200克、细砂糖30克、盐2.5克、速发酵母2.5克、牛奶110克、黄油20克、蛋20克(后涂在表面用)、蔓越莓干30克、朗姆酒适量。蔓越莓面包得营养价值是 ***美容,维持肌肤年轻健康。
蔓越莓饼干:蔓越莓饼干是常见饼干之一,是用低筋面粉做主料,又将蔓越莓干、奶粉、鸡蛋加以糅合,香气四溢。蔓越莓饼干富含令肌肤美丽健康的***C。它的营养价值是,蔓越莓干富含令肌肤美丽健康的***C,营养丰富。
蔓越莓蛋糕:蔓越莓蛋糕是一种简单的蛋糕甜点。配料为低筋面粉100克,糖30克,泡打粉6克,盐1.25克,鸡蛋20克,牛奶80克,植物油30克,蔓越莓干40克。
蔓越莓红色浆果可做水果食用。目前在北美的一些地区被大量的种植。收获的果实用来做成果汁、果酱等。目前常用保存的方式为热风烘干,且蔓越莓在经过热风烘干之后表皮会变为黑色。蔓越莓酱(cranberry sauce)是美国感恩节主菜火鸡的传统配料。蔓越莓的品种群有三类:1、中国蔓越莓——牙格达大兴安岭野生红豆果,又叫北国红豆(当地人叫牙格达),是小矮棵植物,高不及10厘米,叶呈椭圆形,肥厚而丰满。因为蔓越莓本身的酸味较强,作为饮料的果汁内一般兑有糖浆或苹果汁等较甜的成分。蔓越莓是一种天然健康水果,是女性日常爱吃的食品。蔓越莓是为数不多的可以在酸性泥土里生长的农作物,它们需要大量的水。 一旦一个枝蔓开始生长,它将持续生长许多年。有的枝蔓可以生长7到10年才可结果。
据介绍,共有56名平均年龄为51岁的健康成年人参与这项随机试验,其中一组每人每天早晚餐时分别饮用约227克低热量蔓越莓汁,另一组喝的是颜色、口味相近的安慰剂。正是因为蔓越莓对人的身体有很好的益处,所以它的用途也很大,更是烘焙界的宠儿,我们可以看到很多市面上会有各种蔓越莓的产品出现。所有参与者的其他饮食均由研究机构提供,以便他们的体重保持稳定,从而将误差控制在小范围内。
对志愿者进行8周观察后,研究人员发现,饮用蔓越莓汁的人,其舒张压由初的平均74毫米下降至71毫米,收缩压由初的122毫米降至119毫米。安慰剂组未发生变化。
蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果。
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